『夜勤明けスカッとストレス解消法』
ニックネーム:海苔子さん
夜勤明けの過ごし方は人それぞれ違うと思いますが、自宅に帰ってしまうと夕方まで寝てしまって一日を無駄にしてしまうことが多かったのです。
そこで私が行っているのは夜勤明けに直行でスパ通いです。
大体朝の掃除が終わった９時-１０時ごろから入館できるところが多いので、直行するには最適です。
温泉に入り、サウナに入り、無料休憩所でテレビを見ながら寝落ち。
ひと眠りした後遅めのランチをして再び温泉、サウナへ。
自分へのご褒美が必要な時はマッサージを追加。夜勤後の疲れ切った身体には最高のスカッとストレス解消になっています。
