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生活

目を酷使する看護師さんへ!眼精疲労とお肌の関係

事務仕事に夜勤…。目を酷使することって意外に多いんですよね。 実は「目の疲れ」と「肌荒れ」は関係しているって知ってましたか? 今回は、眼精疲労とお肌の関係についてご紹介します。 目の疲れで肌荒れになる原因 眼精疲労が...
生活

看護師さんの年収、都道府県別ランキング!

2021年度版のデータでは看護師の平均年収はおよそ491万円であると発表されています。 この数値はあくまでも日本国内の平均とされているもので、実際には年齢や役職、働いている地域によって年収に差が出ます。 年によって都道府県別の平...
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私の失敗から学んで欲しい、看護師の転職のコツ!

看護師って、他の職種に比べても転職率が高いですよね。 ・経験を積むため、スキルアップのための転職 ・パートナーの転勤による転職 ・同性が多い故、人間関係の悩みによる転職 などなど “看護師の7割は1回以上の転職を経験する”...
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転職を成功させるために絶対に外せないポイントは?

転職を成功させるためには、絶対に外せないポイントがあります! それは、「あなたと相性のいい、優秀な営業さん」と出会うことです。 どんなに評判のいい転職サイトに登録したとしても、あなたと営業さんの相性が良くなければ、必要以上に気を...
健康

着圧系のアイテムは本当に効果があるのか?

看護師の仕事は立ち仕事でもあり、勤務終了後の足の疲れに悩んでしまうことも多いですよね。 終業間際になると、毎日足が重くてだるい…と思っている方も多いのではないでしょうか。 そんなあなたにおすすめなのが着圧系のアイテム。 着...
生活

働く看護師さんの朝の時短テクニック!

朝は一秒でも長く寝ていたい…。 出かける前の準備、いわゆるモーニングルーティンを「時短」できれば、もう少し寝ていられたり、家を早く出られたり・・・できます。 今回はそんな「朝の時短テクニック」をご紹介します! 朝のメイク 最小...
ダイエット

忙しい看護師さん必見!糖質制限の3大リスク!

ダイエットしたいなー、痩せたいなー・・・。 でも忙しい毎日・・・。ジムで運動する時間もないし。 仕事は体力勝負の私たち。 きつい食事制限で倒れたりなんて避けたいですよね。 健康的に痩せるにはどうすればいいので...
脱毛

永久脱毛はデメリットを知っておくと後から安心!

高い効果を期待することができる永久脱毛。 永久脱毛には、ニードル脱毛とレーザー脱毛の2種類があります。 ニードル脱毛は唯一完全な永久脱毛として知られている方法ですが、毛を一本ずつ処理するため、施術に時間がかかることがデメリット。...
メイク

すっぴん派の看護師さんにも読んでほしい夜勤メイクのポイント!

看護師にとって大きな悩みの1つである夜勤中のメイク。 すっぴんで働くことに抵抗があっても、メイクをしたまま長時間働くとお肌がボロボロになってしまうし…と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 夜勤メイクのポイントはとに...
健康

足の疲れ&むくみ対策!勤務中に10秒でできるストレッチ

看護師の仕事は立ちっぱなしで、どうしても足がむくんでしまいがちですよね。 看護師などの立ち仕事で足がむくんでしまう原因は、血液やリンパ液が重力によって下にたまってしまうこと。 本来であればポンプの働きを持つ筋肉が血液を循環させて...
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